LilLuiVersum - Wissen, Rezepte & Tipps

Eine Langzeitstudie mit über 60.000 Teilnehmenden zeigt: Wenig Zucker in den ersten 1.000 Lebenstagen senkt das spätere Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes deutlich. Wir erklären, was das für den Beikoststart bedeutet – und wie ihr versteckten Zucker im Alltag erkennt.

Lange hieß es, Babys sollten Allergene wie Ei oder Nüsse im ersten Jahr meiden. Heute wissen wir: Frühes Kennenlernen in der Beikost ist der beste Schutz vor Allergien! Wir erklären das "Toleranzfenster" und wie ihr wichtige Lebensmittel sicher einführt.

Eine aktuelle Untersuchung der Verbraucherzentrale NRW zeigt: Viele Kindersnacks enthalten erschreckend viel Salz – teils mehr als normale Chips. Wir erklären, welche Marketing-Tricks Hersteller nutzen, wie viel Salz Kleinkinder wirklich vertragen und wie ihr beim Einkauf die Salzfalle umgeht.

Hafer, Dinkel, Hirse, Kamut – welches Getreide ist wirklich das beste für Babys Beikost? Wir vergleichen die wichtigsten Getreidesorten, erklären ihre Vorteile und zeigen, worauf Eltern beim Fingerfood achten sollten.

Eine aktuelle Studie aus Kanada zeigt: Was Kleinkinder essen, beeinflusst ihr Verhalten langfristig stärker als gedacht. Wir erklären, was hochverarbeitete Lebensmittel wirklich bedeuten, warum sie im Kleinkindalter besonders kritisch sind – und wie ihr im Alltag entspannte Alternativen findet.

Endlich tut sich was! Die EU und eine brandneue Studie nehmen Babynahrung genau unter die Lupe. Wir erklären, warum diese Entwicklung für uns Eltern so positiv ist und wie einfach salzfreie Ernährung im Alltag funktioniert.